Şişmanlık Nedir?,Şişmanlığın Zararları

-ŞİŞMANLIK NEDİR?
Şişmanlık, depo yağlarının, yağsız vücut kütlesine oranla normal kabul edilen değerlerinin üzerine çıkmasıdır. Şişmanlık bir hastalık olmakla beraber bir çok hastalığında oluşumunda rol almaktadır. Özellikle günümüzde ölüm oranı en yüksek olan kalp damar hastalığının yanısıra diyabet, kanser, gut, safra taşı, böbrek ve pankreasta fonksiyonel bozukluk, karaciğer yağlanması gibi birçok hastalığın başlangıcında da rol oynar. Şişmanlık özellikle gençlerde utanç verici bir olay olarak algılandığı için bireyin kendisiniçirkin hissetmesine sebep olabilir. Yaşlılarda ise ağır vücudun taşınması zor olduğu için eklemlerde ağrıların artmasına yol açar. Son yıllarda dünyanın çeşitli yerlerinde yapılan araştırmalar ekonomik yönden gelişmiş ülkelerde, şişmanlık ve buna bağlı olarak hastalıkların sıklığının arttığı belirtilmektedir. Ülkemizde yetişkin erkek nüfusunun % 26,4'ü hafif, % 7,6'si ileri derecede şişmandır. Kadınlarda hafif şişmanların oranı % 38,5, şişman olanları ise % 25,6'dir.
Şişmanlık kent nüfusunda köylerden daha yüksektir.Bunun sebebininde köy nüfüsunun doğal besinlerle beslenmesinden kaynaklandığını düşünüyorum.

-ŞİŞMANLIĞIN ZARARLARI VE YOL AÇTIĞI HASTALIKLAR

1) Şeker hastalığı

2)   Kalp hastalığı

3)  Damar sertliği

4)  Karaciğer ve safra kesesi has­talıkları

5)   Tansiyon yüksekliği

6)  Müzmin romatizma hastalıkları

7)  Akciğer hastalıkları

Bu organik hastalıklar yanında bazen bunlardan daha önemli olan duygusal ve sinirsel problemler de vardır. Şişman kadın veya bir ölçüde erkek çevresinin açık ya da kapalı eleştirilerini daima üstünde hisseder. Giydiğinin kendisine yakışmadığını, arkadaşlarına nazaran daha az güzel olduğunu, toplumun kendisine daha az önem verdiğini ve daha az beğenil­diğini bilmek, yapısına göre onu sinir­liliğe, bazan da tahammülü mümkün olmayan bir hırçınlığa götürür.

Bugünkü uygar dünya, uygar ya­şantı, uygar giyiniş kadar görünüşe de önem vermektedir. Bir batılı devlette yapılan istatistiklere göre geçimsizli­ğe bağlı ayrılıkların %32’sinin nede­nini şişmanlık teşkil etmektedir.

• Şişman yemek yerken her türlü zev­ki ikinci plana atan ve yemek yedik­ten sonra da şişmanlığın ıstırabını du­yan ve bundan kurtulmanın çareleri­ne başvuran insandır.

•  Şişman daha genç kızlık çağla­rından itibaren binlerce defa zayıfla­mayı denemiş ve başaramamış bir in­sandır.

•   Şişman sigara tiryakisi gibi ye­mek tiryakisi olduğu halde bunu ka­bul etmeyen ve bundan utanan bir in­sandır.

•   Şişman, gerek fiziksel gerek si­nirsel kusurlardan dolayı toplumdan kaçan, içine dönük ancak çok yakın­larıyla beraber bulunan ve bunu da başka sebeplere bağlayan insandır.

•  Şişman, çocukluğunda ailesinin, gençliğinde bilgisizliğinin, olgunluk­ta düşüncesizliğinin ve iradesizliğinin kurbanıdır. Şişman sadece akranlarından daha önce ölmekle kalmaz toplumdan bazen öylesine kopar ki, ölmeden çok önce ölmüş olur.

•   Şişman yemek için yaşar fakat bunu kabul etmez. Genç, dinç ve sağ­lıklı yaşamanın gerekli olduğu kadar düzgün yemenin de gerekli olduğunu bir türlü idrak edememiştir.

•  Şişman toplumun kendisine say­gı duymadığını gördükçe topluma düşman olur.

•    Şişman zaman zaman büyük üzüntülere kapılarak zayıflama kararı verir, birkaç gün çok şiddetli perhiz yaparak kilo verir. Esasında bu, kilo vermek değil su kaybetmektir. Bu gayret onu tatmin eder ve hemen er­tesi hafta eski alışkanlıklarına döner.

•   Şişmanların zaman zaman düş­tükleri depresyon ani ve değersiz bir heyecandan başka bir şey değildir. Bu depresyon ve üzüntüyü bazı sorum­suz telkin ve tavsiyeler takip eder. Bil­mem hangi memleketteki zayıflama merkezlerine bilmem hangi köşe ba­şındaki sorumsuz zayıflatıcıya akın akın başvurmasının sebebi budur.

O halde zayıflık veya zayıflamak geçici bir heves, bir heyecan veya al­datıcı su kayıplarıyla (hamam, sauna, idrar söktürücü ilaçlar gibi) elde edi­len bir netice değildir. Üstelik bu şe­kilde elde edilen netice de sağlıklı bir netice değildir.

Zayıflamanın sadece bir kilo faz­lalığı olmayıp pekçok hastalıkları be­raberinde getirdiği, hastanın sadece estetiğini bozmakla kalmayıp büyük ölçüde sağlığını da bozduğu artık ge­nel olarak bilinmekte ve kabul edil­mektedir. Doktorların belirttiğine gö­re şişman insan ruhi ve bedeni bozukluklarıyla eninde sonunda da savaş­maya mutlaka mecbur olacak insan­dır. Öyle hastalar tanıyoruz ki, zayıf­layabilmek için büyük sıkıntılara gir­me pahasına da olsa her türlü tehli­keli çareye başvurabilmekte ve bu ça­relerinin korkunç neticelerine cesaret­le göğüs gerebilmektedir. Her gün başka bir rejimden medet ummakta sistemli bir tedaviye girmektense bü­tün vücuttaki yağlan kısa zamanda eritecek bazı akıl almaz mucizelere kendini kaptırmaktadır. Birkaç kilo zayıflayabilmek için iştah kesici denen ilaçlarla beraber hormon tedavisi uy­gulamış ve bu yüzden sinir dengesi bozulmuş, tansiyonu yükselmiş, pek çok insan, âdetleri tamamen kaybol­muş ya da intizamını kaybetmiş pek çok kadın vardı.

Şişmanlığın neden olduğu hastalıklar ile Şimanlığın zararları ile ilgili bilgiler verdim.Bu şişmanlığın tedavisini ve kilo vermek için önerileri ise Şişmanlıkta Tedavi isimli makalemden okuyabilirsiniz..