-ŞİŞMANLIK NEDİR?
Şişmanlık, depo yağlarının, yağsız vücut kütlesine oranla normal kabul edilen değerlerinin üzerine çıkmasıdır. Şişmanlık bir hastalık olmakla beraber bir çok hastalığında oluşumunda rol almaktadır. Özellikle günümüzde ölüm oranı en yüksek olan kalp damar hastalığının yanısıra diyabet, kanser, gut, safra taşı, böbrek ve pankreasta fonksiyonel bozukluk, karaciğer yağlanması gibi birçok hastalığın başlangıcında da rol oynar. Şişmanlık özellikle gençlerde utanç verici bir olay olarak algılandığı için bireyin kendisiniçirkin hissetmesine sebep olabilir. Yaşlılarda ise ağır vücudun taşınması zor olduğu için eklemlerde ağrıların artmasına yol açar. Son yıllarda dünyanın çeşitli yerlerinde yapılan araştırmalar ekonomik yönden gelişmiş ülkelerde, şişmanlık ve buna bağlı olarak hastalıkların sıklığının arttığı belirtilmektedir. Ülkemizde yetişkin erkek nüfusunun % 26,4'ü hafif, % 7,6'si ileri derecede şişmandır. Kadınlarda hafif şişmanların oranı % 38,5, şişman olanları ise % 25,6'dir.
Şişmanlık kent nüfusunda köylerden daha yüksektir.Bunun sebebininde köy nüfüsunun doğal besinlerle beslenmesinden kaynaklandığını düşünüyorum.
-ŞİŞMANLIĞIN ZARARLARI VE YOL AÇTIĞI HASTALIKLAR
1) Şeker hastalığı
2) Kalp hastalığı
3) Damar sertliği
4) Karaciğer ve safra kesesi hastalıkları
6) Müzmin romatizma hastalıkları
7) Akciğer hastalıkları
Bu organik hastalıklar yanında bazen bunlardan daha önemli olan duygusal ve sinirsel problemler de vardır. Şişman kadın veya bir ölçüde erkek çevresinin açık ya da kapalı eleştirilerini daima üstünde hisseder. Giydiğinin kendisine yakışmadığını, arkadaşlarına nazaran daha az güzel olduğunu, toplumun kendisine daha az önem verdiğini ve daha az beğenildiğini bilmek, yapısına göre onu sinirliliğe, bazan da tahammülü mümkün olmayan bir hırçınlığa götürür.
Bugünkü uygar dünya, uygar yaşantı, uygar giyiniş kadar görünüşe de önem vermektedir. Bir batılı devlette yapılan istatistiklere göre geçimsizliğe bağlı ayrılıkların %32’sinin nedenini şişmanlık teşkil etmektedir.
• Şişman yemek yerken her türlü zevki ikinci plana atan ve yemek yedikten sonra da şişmanlığın ıstırabını duyan ve bundan kurtulmanın çarelerine başvuran insandır.
• Şişman daha genç kızlık çağlarından itibaren binlerce defa zayıflamayı denemiş ve başaramamış bir insandır.
• Şişman sigara tiryakisi gibi yemek tiryakisi olduğu halde bunu kabul etmeyen ve bundan utanan bir insandır.
• Şişman, gerek fiziksel gerek sinirsel kusurlardan dolayı toplumdan kaçan, içine dönük ancak çok yakınlarıyla beraber bulunan ve bunu da başka sebeplere bağlayan insandır.
• Şişman, çocukluğunda ailesinin, gençliğinde bilgisizliğinin, olgunlukta düşüncesizliğinin ve iradesizliğinin kurbanıdır. Şişman sadece akranlarından daha önce ölmekle kalmaz toplumdan bazen öylesine kopar ki, ölmeden çok önce ölmüş olur.
• Şişman yemek için yaşar fakat bunu kabul etmez. Genç, dinç ve sağlıklı yaşamanın gerekli olduğu kadar düzgün yemenin de gerekli olduğunu bir türlü idrak edememiştir.
• Şişman toplumun kendisine saygı duymadığını gördükçe topluma düşman olur.
• Şişman zaman zaman büyük üzüntülere kapılarak zayıflama kararı verir, birkaç gün çok şiddetli perhiz yaparak kilo verir. Esasında bu, kilo vermek değil su kaybetmektir. Bu gayret onu tatmin eder ve hemen ertesi hafta eski alışkanlıklarına döner.
• Şişmanların zaman zaman düştükleri depresyon ani ve değersiz bir heyecandan başka bir şey değildir. Bu depresyon ve üzüntüyü bazı sorumsuz telkin ve tavsiyeler takip eder. Bilmem hangi memleketteki zayıflama merkezlerine bilmem hangi köşe başındaki sorumsuz zayıflatıcıya akın akın başvurmasının sebebi budur.
O halde zayıflık veya zayıflamak geçici bir heves, bir heyecan veya aldatıcı su kayıplarıyla (hamam, sauna, idrar söktürücü ilaçlar gibi) elde edilen bir netice değildir. Üstelik bu şekilde elde edilen netice de sağlıklı bir netice değildir.
Zayıflamanın sadece bir kilo fazlalığı olmayıp pekçok hastalıkları beraberinde getirdiği, hastanın sadece estetiğini bozmakla kalmayıp büyük ölçüde sağlığını da bozduğu artık genel olarak bilinmekte ve kabul edilmektedir. Doktorların belirttiğine göre şişman insan ruhi ve bedeni bozukluklarıyla eninde sonunda da savaşmaya mutlaka mecbur olacak insandır. Öyle hastalar tanıyoruz ki, zayıflayabilmek için büyük sıkıntılara girme pahasına da olsa her türlü tehlikeli çareye başvurabilmekte ve bu çarelerinin korkunç neticelerine cesaretle göğüs gerebilmektedir. Her gün başka bir rejimden medet ummakta sistemli bir tedaviye girmektense bütün vücuttaki yağlan kısa zamanda eritecek bazı akıl almaz mucizelere kendini kaptırmaktadır. Birkaç kilo zayıflayabilmek için iştah kesici denen ilaçlarla beraber hormon tedavisi uygulamış ve bu yüzden sinir dengesi bozulmuş, tansiyonu yükselmiş, pek çok insan, âdetleri tamamen kaybolmuş ya da intizamını kaybetmiş pek çok kadın vardı.
Şişmanlığın neden olduğu hastalıklar ile Şimanlığın zararları ile ilgili bilgiler verdim.Bu şişmanlığın tedavisini ve kilo vermek için önerileri ise
Şişmanlıkta Tedavi isimli makalemden okuyabilirsiniz..
